ANAPOLIS   

Achieve Human Excellence


      

 

  

 

ΕΠΟΧΙΚΗ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ


 

 

mp3 AlbumsΥποσυνείδητου Προγραμματισμού | Υποσυνείδητα Μηνύματα | Εγκεφαλικά - Δίωτα Κύματα & Συχνότητες | Νόμος της Έλξης | Αντιμετώπιση Κατάθλιψης | Καταπολέμηση Άγχους | Υγεία | Φόβοι & Φοβίες | Κρίσεις Πανικού | Σχέσεις &Sex | Σχολείο & Εκπαίδευση | Στυτική Δυσλειτουργία | Αδυνάτισμα | Διακοπή Καπνίσματος  



 


Χαρακτηρίζεται από καταθλιπτικά συμπτώματα κατά τους χειμερινούς μήνες, όταν μειώνεται το φως της μέρας. Η κατάθλιψη συνήθως περνάει την άνοιξη και το καλοκαίρι. 

H Εποχική κατάθλιψη, δεν είναι μια διαφορετική κατάσταση από τη συνηθισμένη καταθλιπτική διαταραχή. Παρουσιάζει την ίδια ακριβώς συμπτωματολογία μόνο που παρατηρείται σ΄ένα άτομο εποχικά, ακολουθώντας τον κύκλο των εποχών.  

Συνήθως συμβαίνει στην έναρξη του φθινόπωρου μέχρι τις αρχές της άνοιξης, κορυφώνεται τον Ιανουάριο- Φεβρουάριο αλλά και την περίοδο των Χριστουγέννων, δηλαδή σε μια περίοδο του έτους που δεν υπάρχει αρκετό ηλιακό φως, τα χρώματα γύρω είναι μουντά, η διάρκεια της μέρας είναι μικρότερη και τα αισθήματα μοναξιάς γίνονται εντονότερα. 

Είναι γνωστό εδώ και πολλά χρόνια ότι η μειωμένη έκθεση στο φως, αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την εμφάνιση ενός συγκεκριμένου τύπου κατάθλιψης. Έτσι κάποιοι άνθρωποι νιώθουν κατάθλιψη κατά τη διάρκεια του χειμώνα, όπου οι μέρες είναι μικρότερες και το φως λιγότερο.  

Τη δεκαετία του 1980, σε αυτή τη σχετικά διαφορετική μορφή κατάθλιψης δόθηκε μια ονομασία, εποχική κατάθλιψη, η οποία στα Αγγλικά αποκαλείται SAD (Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή). 

Η εποχική κατάθλιψη δείχνει ακόμα μια φορά την αδυναμία προσαρμογής στις συνθήκες, όπως είναι το κλίμα, το φως, ο βροχερός καιρός και έχει περισσότερες επιπτώσεις στις γυναίκες. 


Η βιολογική εξήγηση συνδέει την κατάθλιψη με φτωχά επίπεδα σεροτονίνης, ουσία που παράγει ο εγκέφαλος. Εχει παρατηρηθεί ότι η σεροτονίνη είναι περισσότερη σε περιόδους ηλιοφάνειας. Πιθανά υπεύθυνη, επίσης, θεωρείται και η ορμόνη μελατονίνη, αυξημένη στη διάρκεια του καλοκαιριού. 

Η εποχική κατάθλιψη, έχει επιπτώσεις στο 4-6% του πληθυσμού, χτυπά κυρίως τις γυναίκες (80%) και ξεκινά στην αρχή της ζωής τους.
Πολλές φορές, υπάρχει συνοσηρότητα με άλλη διαταραχή και, αν και πολλά νέα άτομα υποφέρουν, η εποχική κατάθλιψη δεν παρατηρείται σε άτομα κάτω των 20 χρόνων. 


Συμπτώματα Εποχικής Κατάθλιψης

  • Αλλαγές στον ύπνο, συνήθως υπερυπνία
    Αλλαγές στην πρόσληψη τροφής, ανορεξία ή βουλιμία 
  • Επιθυμία για κατανάλωση μεγάλης ποσότητας υδρογονανθράκων (ψωμί, μακαρόνια, ρύζι, φρούτα) και ιδιαιτέρως γλυκές τροφές.  
  • Μειωμένη φυσική αντοχή με ιδιαίτερη έμφαση στα χέρια και τα πόδια που βαραίνουν ανεξήγητα.
  • Αισθήματα απελπισίας και λύπης καθώς και αυτοκτονικές σκέψεις
  • Εντονη αμφιθυμία και ευερεθιστικότητα στις σχέσεις τους με τους άλλους
  • Εχθρικά συναισθήματα και αυξημένη ευαλωτότητα στην κοινωνική κριτική και τα σχόλια του περιβάλλοντος
  • Αδυναμία συγκέντρωσης, προσοχή και σκέψης όπως και απώλεια κάθε ενδιαφέροντος
  • Ενοχές
  • Χαμηλή Αυτοεκτίμιση
  • Αυτοαπόρριψη
  • Αρνητικά Συναισθήματα 
  • Κακή διάθεση.  
  • Έλλειψη Ενέργειας  
 


Πολλές φορές παρατηρούνται οι έντονες ενοχές της κατάθλιψης για κάθε ατέλεια ή λάθος. Οι συνήθεις εκφράσεις των καταθλιπτικών « δεν με θέλουν, τους απογοητεύω, δεν έχω τίποτα το καλό επάνω μου, δεν αξίζω», που δείχνουν αυτοαπόρριψη και ενοχή ,συνέπεια των αρνητικών συναισθημάτων για τον ίδιο τον εαυτό τους, παρατηρούνται και σε όσους πάσχουν από εποχική κατάθλιψη. 

Η κακή αυτοεκτίμηση, τα αισθήματα ανεπάρκειας και αναξιότητας, ο θυμός και η απογοήτευση για τον εαυτό τους εκτείνεται και στο περιβάλλον τους, πιστεύοντας ότι κανείς και τίποτε δεν μπορεί να τους βοηθήσει.
Ουσιαστικά, όπως όλοι οι καταθλιπτικοί, δεν έχουν κίνητρο προσαρμογής και αλλαγής και τείνουν να υπερβάλλουν στην περιγραφή της κατάστασης και των σχέσεων γύρω τους.  

 

 

mp3 Albums Υποσυνείδητου Προγραμματισμού | Υποσυνείδητα Μηνύματα | Εγκεφαλικά - Δίωτα Κύματα & Συχνότητες | Νόμος της Έλξης | Αντιμετώπιση Κατάθλιψης | Καταπολέμηση Άγχους | Υγεία | Φόβοι & Φοβίες | Κρίσεις Πανικού | Σχέσεις & Sex | Σχολείο & Εκπαίδευση | Στυτική Δυσλειτουργία | Αδυνάτισμα | Διακοπή Καπνίσματος  


 

Τα Δίωτα – Εγκεφαλικά κύματα παράγονται φυσικά όταν ακούμε ένα ήχο από το ένα αυτί και ένα άλλο στο άλλο αυτί. Τότε ο ανθρώπινος εγκέφαλος δημιουργεί έναν τρίτο ήχο(Δίωτο κύμα) που είναι μια συχνότητα, ίση με τη διαφορά των δύο ήχων.  

 

 

Για παράδειγμα, εάν ένας ήχος ή μουσική νότα, σε συχνότητα 100Hertz(κύκλοι ανά δευτερόλεπτο), ακούγεται στο το ένα αυτί και ένας άλλος ήχος, ή μουσική νότα στα 120Hertzπαίζεται στο άλλο αυτί, ο εγκέφαλός μας θα το ερμηνεύσει σαν 20Hertzκαι θα συντονιστεί σε αυτήν την συχνότητα των 20Hz, δημιουργώντας έναν δικό του ήχο (συχνότητα) 20Hz, ο οποίος θα αντηχεί στο μυαλό μας. 

 

 

Εκτός από το ότι βελτιώνουν άμεσα τη διάθεση μας, και μας παρακινούν προς την αλλαγή, έχει επίσης αποδειχθεί ότι  βελτιώνουν και ενισχύουν τη συνολική λειτουργία του εγκεφάλου, ενισχύουν τη μνήμη και τοIQ, και αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο τα κυρίαρχα μοτίβα σκέψης μας δημιουργούνται.   

  

Όταν χρησιμοποιούμε Δίωτα - Εγκεφαλικά κύματα και Συχνότητες, απλώς αλλάζουμε τον τρόπο που ο εγκέφαλος μας είχε συνηθίσει μέχρι τώρα να αντιδρά. Στέλνοντας στον εγκέφαλο μας συγκεκριμένες συχνότητες, καταφέρνουμε να αναδημιουργήσουμε, εκείνα τα συναισθήματα που θα θέλαμε να βιώναμε, κάνοντας τον εγκέφαλο μας να δώσει εντολή να παραχθούν οι αντίστοιχες χημικές ενώσεις & ουσίες και συνεπώς τα συναισθήματα που επιθυμούμε.  

 

  

Αντιμετώπιση Χρόνιας Κατάθλιψης - Super Strong
Αντιμετώπιση Κατάθλιψης
Τέλος στην Κατάθλιψη - Αισθανθείτε Χαρά & Ευφορία
Νικήστε την Κατάθλιψη από την Οικονομική Κρίση
Κατάθλιψη: Energy Booster
Νικήστε τη Μελαγχολία & Θλίψη
Τέλος στη Μελαγχολία & Θλίψη - Αισθανθείτε Χαρά & Ευφορία
Βάλτε Τέλος στην Απογοήτευση
Αντιμετώπιση Στεναχώριας
Απόλυτη Ηρεμία
Κατάλογος Προιόντων